いわゆる「手上げ」ではなく、背中・お腹といった大きな部分を使ってバックスイングするためのドリルをご紹介します。
まず、いつも通り前傾して構えて、そのまま手首を親指を立てるように曲げます。そして、両腕共に伸ばしたままで右に回転します。 すると、腕を使わない回転になるので、お腹周りにきつさを感じるはずです。 このドリルで体幹部をつかったバックスイングを体感してみてください。 今回はフォロースルーで手元を体に寄せてしまう、肘が上手く伸びない、というような方用のドリルです。
通常通りボールに対してアドレスし、バックスイングを取らずに、ボールを押し出すようにフォロースルーを取ります。 この動きになれることで縮こまったフォロースルーが改善していきます。 7/13~7/15の日程で、サマンサタバサガールズコレクションレディーストーナメントが開催中です。
香妻琴乃などサマンサタバサ契約プロはもちろんのこと、上田桃子や鈴木愛、有村智恵などの実力派も参戦しています。 新しい名門とも呼ばれるイーグルポイントGCは東京からのアクセスも良く、普段テレビ観戦の方も観に行きやすいですね。 抽選会などエンターテインメントも充実していて女子トーナメントらしい大会になりそうです。 今回は腕を胸の前に保って振れるようにするドリルをご紹介します。
20cm~30cmのゴムボールを用意し、肘から上腕あたりで挟んでスイングします。 最初は素振りで慣れていった方がいいですね。 腕が余計に曲がってしまう方、腕の使い過ぎな方に最適です。 |
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2月 2022
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